meditation_01

Meditation health benefits infographic

ประโยชน์ของการนั่งสมาธิมี 12 ประการ เช่น ทำให้หลับสบายคลายกังวล, กำจัดโรคภัยไข้เจ็บ, ทำให้สมอง ปัญญาดี, ทำให้มีความรอบคอบในการทำงาน, ทำให้ระงับความร้ายกาจ, บรรเทาความเครียด, มีความสุขพิเศษ, ทำให้จิตอ่อนโยน, กลับใจได้, เวลาจะสิ้นลม พบทางดี, เจริญวาสนาบารมี และเป็นกุศล