|
เทคนิคง่ายๆ ในการทบทวนบทเรียน
พระราชสังวรญาณ (หลวงพ่อพุธ ฐานิโย)
ถ้าหากว่าหลักสูตรของเราที่มันเป็นเรื่องเป็นราวยืดยาว หรือสูตรเลข สูตรอะไรต่ออะไรนี่ วันนี้เราเรียนวิชานี้มา เวลานั่ง สมาธิ ก็นั่งกำหนดจิตคิดทบทวนวิชาที่เรียนในวันนั้น ว่าเราจะ จำได้มากน้อยเพียงใด เอาหนังสือเล่มนั้นมาวางไว้ข้างๆ เอา ดินสอดำวางไว้ เราคิดไปๆ ทบทวนไป มันติดตรงไหน เปิดหนังสือ ออกมา ขีดทำเครื่องหมายเอาไว้ พอเลิกปฏิบัติสมาธิ มาท่องเอา เฉพาะตรงที่เราคิดไม่ออก อันนี้ไม่เปลืองสมองในการดูหนังสือ
พวกเรานี่เวลาปกติไม่ค่อยทำอะไรเป็นตุเป็นตะ เวลาจวน จะสอบ ดูหนังสือเอาจนตาเปียกตาแฉะ สมองมันเครียด มันจะไป จำอะไรได้ล่ะลูก ต้องทำไปเรื่อยๆ สม่ำเสมอ
หลวงตาเรียนหนังสือ พอกลับจากห้องเรียนมา อาบน้ำ อาบท่า ไหว้พระสวดมนต์แล้ว ก็มานั่งสมาธิ พวกนักภาวนาทั้ง หลายเขาพิจารณา อนิจจัง อสุภกรรมฐาน หลวงตาไปนั่งคิด ทบทวนความรู้ที่เรียนมาว่ามันจะจำได้กี่มากน้อย ทีนี้ เอาหนังสือ มาวางไว้ ตีขีดเส้นทำเครื่องหมายเอาไว้ พอออกจากสมาธิมา มาท่องเอาเฉพาะตรงที่เราคิดไม่ออก
นี่คือหลักการปฏิบัติสมาธิ
|
